© 2019 por MARIA CRISTINA D'OLIVEIRA SALGADO | Portugal

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O verão está ai

Tuesday, June 21, 2016

 

Chegou ontem à noite.

 

No Algarve sentiu-se bastante calor durante o dia e a noite também foi quente.

O sol nasceu às 06h12 e pôs-se às 21h05, naquele que foi o dia mais longo do ano, a marcar o Solstício de Verão no hemisfério norte, que começou às 23h34.

 

É interessante sabermos estes pormenores, mas para nós mulheres a importância da chegada do verão não será só por estes conhecimentos científicos.

 

Gostamos de saber que o calor vem ai, que as toilletes a usar são mais giras, mais leves, as sandálias a calçar (adoro) e que o nosso corpo fica mais evidenciado.

Temos por isso de ter atenção e cuidados a dobrar.

 

Cuidado com a alimentação. Nesta altura serão mesmo de evitar as “loucuras” que comemos no inverno – agora não há desculpa porque está frio, porque ficamos em casa ou porque as roupas do inverno escondem as gordurinhas a mais.

 

Vamos praticar exercício físico: ficamos mais esbeltas e elegantes, mais tonificadas e claro, mais giras. Eu Zumba duas vezes por semana e o meu jogging de domingo. Tão bom!

 

Enfim, há tanta coisa que idealizamos fazer nesta estação. Vale a pena, vamos lá!

O verão está ai e nós dispostas a ser felizes nesta época tão boa.

E viva o verão!

 

Uma boa 3.ª feira.

Beijos.

Maria Cristina

 

 

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