Llao Llao - lanches saudáveis e pouco calóricos (?!)

Friday, September 18, 2015

 

Ontem, nada melhor que ao finalizar o dia de trabalho ter um tempinho só meu, antes de apanhar o meu pessoal e de regressar a casa.

Porque não lanchar algo que julgava não ser nada calórico? 

Decidi-me por um Llao Llao de três toppings (não precisa mais).

 

Pois, realmente o que é apregoado neste tipo de gelado é que é um Frozen Yogurt, ou seja iogurte gelado.

Assim sendo, será um dos alimentos mais saudáveis e recomendáveis do mundo, graças aos seus benefícios e ao seu elevado valor nutritivo.

Preparado com leite magro precisamente no momento de o servir e a sua combinação com toppings de primeira qualidade - desde frutas da época acabadas de cortar, cereais crocantes e deliciosos molhos - transformam-no num produto ainda melhor e saudável (mas atenção: isto é o que é dito pela marca).

 

Não que eu seja desconfiada, mas às vezes penso que algo tão delicioso, não deve ser tão saudável (pois infelizmente a maioria das “coisas boas” são nossas inimigas … ai a elegância!...).

 

Consultei o site da Decoproteste e apercebo-me que, segundo o que é dito…esta delicia não é assim tão “boa” como mencionado: “Saboroso e rico em cálcio, o Llao Llao contém fermentos iguais aos do iogurte. Peca pelo excesso de gordura e açúcar, não compatível com o que se espera de um produto designado por iogurte gelado. Além disso, é demasiado caro.”

 

Vamos a factos: os gelados Llao Llao são vendidos em copos pequenos de aproximadamente 166 gramas com cobertura de chocolate, igual a 36 gramas de açúcar.

Num copo sem cobertura, o teor em açúcares é ainda maior, porque a quantidade é reforçada: 46 por 228 gramas.

Numa dose de 187 gramas de sobremesa tipo Sundae (McDonald’s, Olá, Burguer King e KFC), o teor médio é de 44 gramas, valor um pouco superior ao do iogurte gelado com cobertura de chocolate e que tem fama de ser tão pouco calórico e nosso “amigo”.

 

Que fazer amigas? O melhor é comer um só muito rara, raramente.

 

Boa 6.ª feira e reparem na tabela nutricional de um gelado Llao Llao (não menciona Fibras nem o Sódio existente)

 

Informação Nutricional por 100g / Quantidade por porção

 

Calorias 103

Hidratos de Carbono 20g

Açúcares 11g

Fibra?

Proteínas 3g

Gordura 1.6g

Sódio?