Buscar
  • Maria Cristina Salgado

As calorias dos últimos dias...



Hoje vou ser mazinha. Vou falar de algo que nos vai ficar na Ideia…quanto mais não seja para evitarmos nos próximos tempos o consumo excessivo delas...


Ah pois, estes últimos dias foram marcados por um assimilar de calorias excessivo e que se pensarmos bem, nem nos faziam assim tanta falta.

Li um artigo que mencionava, única e exclusivamente, os alimentos mais consumidos nesta época que passou e em especial nestes últimos dias. Se contabilizar bem as calorias de cada um, juntar esta, aquela e a outra julgo que não vou comer nas próximas semanas. Meu Deus isto foi grave, mesmo!


Ora vejam, só uma pequena mostra:

Uma taça de champagne tem 70 calorias, bacalhau (uma posta média) 122 cal., camarão (200 gr) 180 cal., pêssego em calda (uma porção) 67 cal., queijo Camembert (uma fatia) 65 cal., pudim de ovos (uma porção) 220 cal., vinho tinto (um copo) 72 calorias.

Agora o pior – os doces e as sobremesas: aletria 396 cal., arroz doce 261 cal., os “sonhos” e filhós – 425 calorias. Pois...

Sabiam que uma fatia de Bolo Rei pode chegar a ter 400 calorias por fatia?! Numa dieta de 1800 calorias por dia, uma fatia deste bolo equivale logo a 22% de tudo o que se pode comer nesse dia...Enfim...

Bem não digo mais. Eu avisei que ia ser mazinha, mas isto tinha mesmo de vos dizer.


Agora vamos aproveitar o fim-de-semana e esquecer estas nossas “loucuras” recentes.

Beijos,


Maria Cristina

Ah...e já agora, esquecia-me dos bombons e chocolatinhos que comemos sempre depois das refeições...

84 visualizações
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle

© 2020 por MARIA CRISTINA D'OLIVEIRA SALGADO | Portugal