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  • Maria Cristina Salgado

O verão está ai



Chegou ontem à noite.


No Algarve sentiu-se bastante calor durante o dia e a noite também foi quente.

O sol nasceu às 06h12 e pôs-se às 21h05, naquele que foi o dia mais longo do ano, a marcar o Solstício de Verão no hemisfério norte, que começou às 23h34.


É interessante sabermos estes pormenores, mas para nós mulheres a importância da chegada do verão não será só por estes conhecimentos científicos.


Gostamos de saber que o calor vem ai, que as toilletes a usar são mais giras, mais leves, as sandálias a calçar (adoro) e que o nosso corpo fica mais evidenciado.

Temos por isso de ter atenção e cuidados a dobrar.


Cuidado com a alimentação. Nesta altura serão mesmo de evitar as “loucuras” que comemos no inverno – agora não há desculpa porque está frio, porque ficamos em casa ou porque as roupas do inverno escondem as gordurinhas a mais.


Vamos praticar exercício físico: ficamos mais esbeltas e elegantes, mais tonificadas e claro, mais giras. Eu Zumba duas vezes por semana e o meu jogging de domingo. Tão bom!


Enfim, há tanta coisa que idealizamos fazer nesta estação. Vale a pena, vamos lá!

O verão está ai e nós dispostas a ser felizes nesta época tão boa.

E viva o verão!


Uma boa 3.ª feira.

Beijos.

Maria Cristina


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© 2020 por MARIA CRISTINA D'OLIVEIRA SALGADO | Portugal